Simple Habit

Simple Habit เป็นแอปเพื่อสุขภาพและการนอนหลับที่แนะนำโดยนักจิตวิทยา นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ลองใช้ Simple Habit ฟรีวันนี้และเข้าร่วมกับผู้คนกว่า 5 ล้านคนในการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ นอนหลับได้ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในชีวิต การแต่งงาน การเป็นพ่อแม่ การงาน และสุขภาพ

เซสชันการบำบัดเพื่อสุขภาพและการนอนหลับของเรานำเสนอการเจริญสติและการทำสมาธิ แรงจูงใจในแต่ละวัน เซสชั่นการนอนหลับพร้อมคำแนะนำ และการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงระดับโลก ซึ่งปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตของคุณโดยเฉพาะ เราจะช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง นอนหลับได้ดีขึ้น และเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 5 นาทีในตอนเช้า 20 นาทีระหว่างเดินทาง หรือต้องการหลับอย่างรวดเร็ว เริ่ม Simple Habit ของคุณได้ฟรีวันนี้และมีชีวิตที่ดีขึ้นทุกวัน

----

โดดเด่นบน

* 2018 Google Play Awards ผู้ชนะแอปดีเด่นด้านความเป็นอยู่ที่ดี

* ผู้ชนะรางวัล Google Material Design ปี 2018

* ผู้ชนะแอปที่ดีที่สุดของ Google Play ประจำปี 2560

* Shark Tank Season รอบปฐมทัศน์ 2017

ทำไมนิสัยง่ายๆ?

สติและสมาธิ

• การเจริญสติและทำสมาธิเพียง 5 นาทีต่อวันสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยการผ่อนคลายความเครียดและการนอนหลับที่ดีขึ้น

• การทำสมาธิแบบใหม่นำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในโลก ตั้งแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติที่ Google ไปจนถึงอดีตพระสงฆ์

• ติดตามความคืบหน้าและกระตุ้นด้วย Mindful Minutes

• เข้าถึงการทำสมาธิแบบออฟไลน์ด้วยการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม เพื่อให้คุณสามารถนั่งสมาธิได้ตลอดเวลา

สุขภาพสำหรับไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายของคุณ

• เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ—ฟังเมื่อคุณตื่นนอน ขณะขับรถ หรือเข้านอน

• เซสชั่นที่ออกแบบมาสำหรับปัญหาในชีวิตประจำวันของชีวิต

• ใช้ฟีเจอร์ On-the-Go ของ Simple Habit เพื่อทำให้ความวิตกกังวลของคุณสงบลงอย่างรวดเร็วเพื่อให้มีสติสัมปชัญญะ

สุขภาพและการพักผ่อน

• นอนหลับได้ดีขึ้น

• คลายความเครียด

• จัดการความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

• และอื่น ๆ

ค้นหาแรงจูงใจ

• เนื้อหาการฝึกสอน

• การพูดคุยเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

• Streak ติดตามและนาทีสติเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

ประโยชน์ของการใช้นิสัยง่ายๆ

• สร้างนิสัยการทำสมาธิ

• นอนหลับสบายตลอดคืน

• แรงจูงใจในกระเป๋าของคุณ

• ปรับปรุงโฟกัส

• ลดความเครียดและความวิตกกังวล

• สงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย

• เพิ่มความตระหนักในตนเอง

• เป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพ

• หายใจได้ลึกขึ้นและง่ายขึ้น

• มุมมองที่เพิ่มขึ้น

• บรรลุสติในขณะเดินทาง

• ทำใจให้สบายและผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน

• รับมือกับความท้าทายต่างๆ ในชีวิตอย่างสงบและมีสมาธิ

• ปรับปรุงความสัมพันธ์

• มีความสุขมากขึ้น สบายขึ้น และสงบขึ้น

รับการเข้าถึงไม่ จำกัด ด้วยพรีเมี่ยม

Simple Habit มีตัวเลือกการสมัครต่ออายุอัตโนมัติสองตัวเลือกเพื่อช่วยให้คุณมีสติและหายใจได้ง่ายขึ้น การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดแต่ละเทอม และบัตรเครดิตของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Play Store คุณสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ทุกเมื่อจากการตั้งค่าบัญชี Play Store แต่จะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อกำหนด ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรีจะถูกริบเมื่อสมัครสมาชิก ราคาเหล่านี้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันไป และค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเทศที่คุณอาศัยอยู่

เชื่อมต่อกับนิสัยที่เรียบง่าย

เฟสบุ๊ค - https://www.facebook.com/simplehabitapp/

อินสตาแกรม - https://www.instagram.com/simplehabitapp/

ทวิตเตอร์ - https://twitter.com/simplehabitapp

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่feedback@simplehabit.com

ขอบคุณที่ใช้ Simple Habit :)

นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://www.simplehabit.com/privacy

ข้อกำหนดและเงื่อนไข - https://www.simplehabit.com/tos